时间：2025-05-23 17:46
地点：江山市
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在孕期控制体重的好做法包括： 1. 健康饮食：选择均衡的饮食，包括蔬菜、水果、全麦谷物、低脂蛋白质和健康脂肪，避免高糖和高脂肪食物的过度摄入。 2. 控制食量：尽量避免过量进食，可以通过分餐或多吃少食的方式减少饮食摄入量。 3. 规律进食：尽量保持规律的进食时间和间隔，避免暴饮暴食或长时间不进食。 4. 增加活动量：合理增加适当的运动，例如散步、游泳或孕妇瑜伽等，提高代谢率和消耗能量。 5. 限制液体摄入量：过多的液体摄入可能导致体重增加，应适量控制水、果汁和含糖饮料的摄入量。 6. 避免嗜好和不健康食品：尽量避免吸烟、喝酒和摄入咖啡因等，同时减少高盐和高油炸食物的摄入。 7. 建立健康的生活方式：保持足够的睡眠、减轻压力、保持良好的心理状态，对控制体重也有帮助。 请注意，在进行任何体重控制措施之前，应与医生咨询并获得专业建议。每个人的身体状况和需要均不相同，孕期体重控制需要根据个人情况进行适当调整。
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此次赵钰再获荣誉，被评为“全国技术能手”称号。
请问过敏性鼻炎必须要做手术吗？谢谢了。
过敏性鼻炎一般不需要手术治疗，除非其他药物和非手术疗法无效或者存在特殊情况。通常的治疗方法包括避免过敏原、药物治疗（如抗组胺药物、局部类固醇药物等）、免疫疗法（如过敏原免疫疗法）和非药物治疗（如洗鼻灌洗、保湿等）。如果症状无法通过这些治疗方法得到缓解，或者存在其他合并症，才会考虑手术治疗。因此，如果你怀疑自己患有过敏性鼻炎，建议先就诊于医生，进行相关检查和治疗。
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